Wraps met vulling naar keuze

De foto’s geven een beeld van het maken van een aantal (16) wraps om deze vervolgens in te vriezen voor latere consumptie. De exacte hoeveelheden en verhoudingen ingrediënten per wrap staan in je voedingsplan. Je kunt ze uiteraard ook per stuk maken.                       

1. Ingrediënten verzamelen 

2. Samenvoegen in een pan, met evt. saus

3. Wrap vullen          

                                                                    

4. In aluminiumfolie wikkelen en invriezen