Wraps met vulling naar keuze

De foto’s geven een beeld van het maken van een aantal (16) wraps om deze vervolgens in te vriezen voor latere consumptie. De exacte hoeveelheden en verhoudingen ingrediënten per wrap staan in je voedingsplan. Deze kun je per stuk maken, of ook in grotere aantallen                        

1. Ingrediënten verzamelen 

2. Samenvoegen in een pan, met evt. saus

3. Wrap vullen          

                                                                    

4. In aluminiumfolie wikkelen en invriezen